上手に痩せたい

さて、どうやって、少しでも痩せていこうかな?と最近考えています。
やはり、揚げ物などは避けようかと考えています。
わたしの家では父が揚げ物だいすきなので、夕飯に揚げ物率、高いです。
なので、そのあたりを上手にやりくりして食べる量を調整していきたいですね。
あとは検査したら、貧血に引っかかってしまったので、なるべく鉄分を取るようにしたい。

毎朝プルーンを取ろうかな…。
またふらふらとなるのは勘弁。
仕事中に気持ち悪くなるのは辛い。
痩せようと考えるなら、貧血にも注意しないと!
ビタミンも一緒に取るようにしないとですね!
最近、体調を崩していたこともあり、子どもも寂しがっているし、心配かけるので、もっとマミー、頑張らないと!
やることもたくさんあるんだし、体調悪くしている場合じゃない!
上手に食事も取り入れて食べたいもの食べてストレスにならないように工夫していきたいですね。
とくに夏だし、体力ないと乗り切れない!
でも、暑い日のかき氷は外せないですよね~!
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