むくみをとるにはリンパの流れを良くする

むくみといえば、足のむくみがよく聞きますが、体全体も、顔だってむくみますよね。
首周りももちろんむくんだりするので、見た目が少し太って見えることだってあるんです…!!
これは困る。
もちろん、足のむくみだってなんとかしたいのですが、首周りがむくんで見た目太って…なんて。

デコルテ…鎖骨のあたりのリンパをマッサージすることで、首周りがすっきりとしてきます。

肩甲骨のあたりもしっかりとマッサージするとより効果的です。
バストアップにもつながるし、肩こりにもきくので、日頃からマッサージしておいて損はないですよ!

むくみをとるには、やはり老廃物をとり、リンパの流れを良くすること。
血行がよくなり、バストにも栄養が届きやすくなります。
栄養がとどくと、乳腺が活性化し胸に脂肪を付けることができます。
胸にハリや弾力が生まれるのでバストアップ効果に繋がります。

血行をとくするにはお風呂にはいるのもおすすめです。
湯船に毎日ゆっくりつかるだけでも効果がでます。

お風呂から上がった後に、柔軟対応やマッサージ、エクササイズをやると、血行だけでなく、ストレス解消にもつながります。
セルノートとラシュシュについて